TRAININGSBEGLEITUNG
Du bestimmst das Tempo.
Vor einer Einheit siehst du alle geplanten Schritte samt Dauer, Bewegungserklärung und leichterer Variante.
So unterstützt dich Fitmap
Du kannst den Timer jederzeit pausieren, eine Übung auslassen oder die leichter beschriebene Ausführung wählen. Es gibt keine Minuspunkte und keine Pflicht, ausgefallene Einheiten nachzuholen.
In der Trainingsansicht bleiben Sicherheitshinweise verfügbar. Aufwärmen und ruhiger Ausklang gehören dazu. Gerade beim gemeinsamen Training wählt jede Person ihre passende Variante.
Wichtig: Pausen sind kein medizinischer Sicherheitscheck. Bei Beschwerden wie Brustschmerz, Ohnmacht, ausgeprägtem Schwindel oder schwerer Atemnot sofort aufhören und bei akuten Warnzeichen medizinische Hilfe rufen.